Konzumácia kokosových orechov je vynikajúca pre vlastnú imunitu. Sú antivírusové, protiplesňové, antibakteriálne a protiparazitické, čo znamená, že zabíjajú škodlivé baktérie, vírusy, huby a parazity. Preto, ak konzumujete kokos v ľubovoľnej forme (či už je to surový kokosový orech, kokosový olej, kokosové mlieko, kokosové maslo atď.), môže to pomôcť liečiť niektoré z najhorších a najsilnejších chorôb ľudstva, ako je chrípka, vši, infekcie v krku, infekcie močových ciest, pásomnice, herpes, kvapavka, bronchitída a početné ďalšie ochorenia spôsobené mikrobiálnymi látkami.
Kokosové orechy sú lahodným a výživným zdrojom vlákniny, vitamínov, minerálov a aminokyselín. Majú množstvo kalcia, draslíka a horčíka, ako aj veľa elektrolytov. V skutočnosti je známe, že kokosová voda má rovnaké hladiny elektrolytu ako ľudská plazma a dokonca bola použitá na transfúziu plazmy!
Konzumácia kokosových orechov tiež podporuje rozvoj silných a zdravých kostí a zubov. Zlepšuje totiž schopnosť tela absorbovať vápnik a horčík. Zabraňuje aj osteoporóze, pri ktorej sú kosti tenké a krehké a strácajú svoju hustotu. To robí kokosové orechy dobrou a zdravou alternatívou pre tých, ktorí netolerujú laktózu, ale stále chcú mať silné kosti a zuby. Tí, ktorí dávajú prednosť vegánskej strave, môžu z kokosového orecha profitovať a brať ho ako dobrý zdroj bielkovín a mastných kyselín.
Zdroj
